CFM - Zentrum für Achtsamkeit

Inquiry – achtsames Erforschen im Dialog

Fortbildung für MBSR-, MBCT-, MSC- und andere AchtsamkeitslehrerInnen

In achtsamkeitsbasierten Trainings wie MBSR und MBCT ist der achtsam erforschende Dialog mit den Teilnehmenden – auch als „Inquiry“ bezeichnet - ein wesentliches didaktisches Element. Durch die besondere Art der Gesprächsführung laden wir die TeilnehmerInnen dazu ein, in Kontakt mit ihrem Erleben zu kommen, ihre Erfahrungen zu beschreiben oder darüber zu reflektieren. Dieses Benennen und Erforschen der direkten gegenwärtigen Erfahrung und der anerkennende Umgang damit durch die Kursleitung kann bei den Teilnehmenden einen wichtigen Schritt hin zur Desidentifizierung mit ihren Gedanken, Gefühlen und Körper auslösen und dadurch zu mehr Unterscheidungsfähigkeit, Mitgefühl und innerer Ruhe führen. Gleichzeitig ist aber genau diese Form der Interaktion innerhalb von MBSR-, MSC-, MBCT- oder anderen achtsamkeitsbasierten Formaten eine grosse Herausforderung für viele Kursleitende.
Dieser Workshop bietet Gelegenheit, Inquiry miteinander zu „entmystifizieren“, tiefer zu verstehen und mehr Selbstvertrauen darin zu gewinnen. Wir erkunden die Absichten und die wesentlichen Aspekte, auf die im Inquiry geachtet werden sollte. Beispiele aus der eigenen Unterrichtstätigkeit werden in Kleingruppen geübt und reflektiert.

Dieser zweitägige Workshop mit Yuka Nakamura und Béatrice Heller ist eine wunderbare Möglichkeit, mit langjährigen MBSR-Lehrerinnen und -Ausbildnerinnen einzutauchen in diese Form von interpersoneller Achtsamkeit.

Kurstermine

Samstag,  30. Juni 2018 09.00 - 17.30 Uhr
Sonntag, 01. Juli 2018  09.00 - 16.30 Uhr

Kurskosten

Die Kurskosten belaufen sich auf CHF 530.00.

Kursleitung

Béatrice Heller ist dipl. psy­chol­o­gis­che Bera­terin pca.acp, Psy­chophys­iog­nomin CHA und zertifizierte Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) der University of Massachusetts, "Center for Mindfulness", USA (mit Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker) und Lehrerin für "Interpersonelle Achtsamkeit" (IMP).

Dr. Yuka Nakamura phil., Psy­cholo­gin. MBSR-Lehrerin. Aus­bil­dung zur Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduc­tion (MBSR) am Insti­tut für Acht­samkeit (Bed­burg, D) und an der der Uni­ver­sity of Massachusetts, „Cen­ter for Mind­ful­ness“, USA (mit Saki San­torelli, Flo­rence Meleo-Meyer, Melissa Blacker).

zur Anmeldung

 


Acht­samkeit in der Arbeit mit Men­schen

Achtsamkeit, diese bestimmte Art aufmerksam zu sein, bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen, ist für TherapeutInnen und BeraterInnen eine wesentliche Bereicherung für die Haltung gegenüber dem Klienten und für die Gestaltung des Kontaktes.

In diesem Kurs geht es um ein Kennenlernen/Vertiefen und Üben von verschiedenen Formen der Achtsamkeitsmeditation (Sitzmeditation, Body Scan, Achtsame Bewegungsübungen). Die eigene Achtsamkeitspraxis ist die unabdingbare Voraussetzung, um mit Klienten achtsam umgehen zu können. Dabei werden wir anhand der eigenen Erfahrungen die wesentlichen Wirkfaktoren der Achtsamkeitspraxis herausarbeiten.

Anschließend beschäftigen wir uns mit den wichtigsten Faktoren (Absicht, Sprachgestaltung, innere Haltung), die für das Anleiten von Achtsamkeitsmeditationen eine Rolle spielen, und es gibt Gelegenheit, das Anleiten selbst zu üben.

In Meditationen und gezielten Übungen werden wir uns außerdem sowohl theoretisch als auch praktisch damit auseinandersetzen, wie die reine Anwendung der Achtsamkeitspraxis im Gespräch mit dem Klienten, etwa durch gezielte Fragenstellungen zum so genannten Inquiry (Anregung zur Selbsterforschung des Klienten), bereits wesentliche heilsame und therapeutische Prozesse auslösen kann.

 Kursleitung Stefan Machka und Beatrice Heller 
 Kursort Zürich 
 Kosten CHF 530.00
 Daten folgen
 Zeiten 09.00 - 18.00 Uhr

nach Oben