CFM - Zentrum für Achtsamkeit

IMP-Übungskurs „Hilfreiche Qualitäten fördern in Beziehungen“

Kurs-Nr.
18-101
Datum
Zeit
18.00 - 21.00
Ort
Zürich
Preis
CHF 680

Kursanmeldung

IMP-Übungskurs „Hilfreiche Qualitäten fördern in Beziehungen“

Für ehemalige Teilnehmer des IMP 8-Wochenkurses

In der Entwicklung zwischenmenschlicher Achtsamkeit haben wir im 8-wöchigen Grundkurs von „Interpersoneller Achtsamkeit“ (IMP) die Meditations-Leitlinien des „Einsichts-Dialoges“ nach Gregory Kramer kennen gelernt und sie als eine erkenntnisreiche Basis erlebt, um Präsenz in unseren Beziehungen zu kultivieren. Achtsamkeit im Dialog mit Mitmenschen macht deutlich, wie konditionierte Vorlieben und Abneigungen, wie Vorurteile und Werthaltungen uns immer wieder in alten, nicht-reflektierten Mustern reagieren lässt.  
In diesem 7-teiligen Aufbaukurs in IMP, wollen wir die Leitlinien weiter üben und uns den hilfreichen Qualitäten wie Achtsamkeit, Unterscheidungsvermögen, Interesse, Freude, Ruhe, Konzentration, Gelassenheit zuwenden. Wann sind sie anwesend, wie zeigen sie sich, wie kann ich sie fördern in meinen Beziehungen?
Die Abende gestalten sich mit stillen und geführten Meditationen und mit den IMP-typischen Achtsamkeits-Übungen im Dialog (Paarübungen).

Kurstermine

Freitag, 02. Februar 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 09. März 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 27. April 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 15. Juni 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 10. August 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 05. Oktober 2018 18.00 - 21.00 Uhr
Freitag, 23. November 2018 18.00 - 21.00 Uhr

Kursgrösse

Im Kurs werden min. 10 TeilnehmerInnen bzw. max. 16 TeilnehmerInnen teilnehmen können.

Kurskosten

Die Kurskosten belaufen sich auf CHF 680.00.

Kursleitung

Béatrice Heller ist dipl. psy­chol­o­gis­che Bera­terin pca.acp, Psy­chophys­iog­nomin CHA und zertifizierte Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) der University of Massachusetts, "Center for Mindfulness", USA (mit Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker) und Lehrerin für "Interpersonelle Achtsamkeit" (IMP).

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