CFM - Zentrum für Achtsamkeit

Das CFM bietet achtsamkeitsbasierte Kurse, Trainings, Aus- und Weiterbildungen für Privatpersonen, Fachleute sowie Institutionen an. Wir verstehen uns als ein Kompetenzzentrum für Achtsamkeit und deren Integration im Alltags- und Berufsleben. Es ist unser Ziel, durch die Schulung von Achtsamkeit zur Gesundheitsförderung und zur Persönlichkeitsentwicklung von Menschen beizutragen.

Eine wichtige Grundlage unserer Arbeit bildet das Training von Achtsamkeit, wie es von Jon Kabat-Zinn im Programm «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) entwickelt worden ist. Je nach Angebot und Setting kommen weitere Methoden und Inhalte aus der Psychologie, Psychotherapie und Meditation ergänzend hinzu.

 

Welcome to the homepage of the Center for Mindfulness (CFM)

The CFM offers mindfulness-based courses, trainings and education for private individuals, professionals and institutions. We see ourselves as a competence center for mindfulness and its integration into every day life. It is our intention to contribute to the promotion of health and individual development through the training of mindfulness.

Our work is based on the training of mindfulness as developed for the program “Mindfulness-based Stress Reduction” (MBSR) by Jon-Kabat-Zinn. Depending on the format and setting, complementary content and methods from psychology, psychotherapy and meditation are utilized.

More information to the 8-week course please click here.

If you are interessted in the next course starting October 18, 2019 you can register here

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